O Músculo da Alma – A chave para a sabedoria corporal

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R$ 42,00

Um livro que alerta sobre o que a sociedade de consumo está fazendo com o nosso corpo e levanta a bandeira do “treinamento consciente”, que une corpo, mente, emoção e espírito.

Autor: Nuno Cobra Jr.
2ª EDIÇÃO – REVISADA

Prazo de entrega: de 2 a 15 dias úteis.
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Descrição

Por que a maioria das pessoas não encontra motivação na atividade física? O modelo atual é uma forma inclusiva e sustentável de treinamento? Como a “indústria do corpo” se tornou uma aliada da obesidade e do sedentarismo, por mais paradoxal que isso possa parecer? Especialista em treinamento integral aliado à qualidade de vida, Nuno Cobra Jr. traz neste que é seu primeiro livro as respostas para essas e outras perguntas.

Descubra porque o “fast training” não é indicado para mais de 90% da população. Neste sistema, o treinamento foi empacotado e formatado, dentro de uma lógica comercial e vendável de curto prazo. O treinamento se transformou em uma área estética, em que o foco é ganhar músculos e perder peso no menor tempo possível. Mesmo que à custa de uma destruição metódica do corpo.

A consequência mais comum ao adotar o modelo do “no pain, no gain” (sem dor, sem ganho) é uma lesão ou a desistência da atividade física.

Este livro é um alerta sobre o que a sociedade de consumo fez com o nosso corpo. Estrategicamente, ele foi transformado em um bem de consumo, uma “roupa” que usamos como forma de aumentar o poder de sedução e o status social. É possível pensar a cultura do corpo como uma “cultura do narcisismo”, em que os indivíduos estão obcecados por ilusões de perfeição física, esmagados pela proliferação de imagens e pelo consumismo.

Esse modelo alimenta diversos segmentos, como a indústria do emagrecimento, dos suplementos, das clínicas de estética, das técnicas cirúrgicas milagrosas, além da indústria farmacêutica e da própria indústria do fitness. Juntas, elas representam um grande problema de saúde pública na atualidade.

O corpo do qual o método Nuno Cobra fala é de outra ordem: um corpo sagrado, natural, equilibrado e profundo. Um corpo intimamente ligado à mente, às emoções e ao espírito, e que se transforma no principal agente de liberdade e sabedoria. O corpo é a forma mais simples e genial de se acalmar a mente, o “eu”, responsável por nossos desequilíbrios e angústias.

“Esqueça ‘quase’ tudo o que você aprendeu sobre condicionamento físico. Proponho uma atividade física que seja equilibrada, lúdica e prazerosa.” – Nuno Cobra Jr.

Em O Músculo da Alma – A chave para a sabedoria corporal, Nuno Cobra Jr. propõe uma ruptura com os métodos atuais de treinamento, considerados por ele ultrapassados, levantando a bandeira do “treinamento integral”, que une corpo, mente, emoção e espírito. Um treinamento que contempla todos os tipos físicos e respeita os limites corporais de cada um.

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Um por Um

Esse livro faz parte do projeto Um por Um da Editora Voo. Na compra de um exemplar, você contribui para que a Voo e o Movimento do Treinamento Consciente promovam encontros e treinamentos a formandos em Educação Física, para a conscientização de uma preparação física equilibrada e saudável. Acompanhe as ações desse projeto em nosso blog!  

Quem é Nuno Cobra Jr.? Atuando com o método Nuno Cobra desde 1984, este especialista em treinamento corporal aliado à qualidade de vida cresceu acompanhando o trabalho de seu pai com atletas como Ayrton Senna. Clique aqui e conheça mais sobre ele.

 


Detalhes do produto:

Título: O Músculo da Alma – A chave para a sabedoria corporal
Autor: Nuno Cobra Jr.
ISBN: 978-85-67886-08-4
N. de páginas: 236
Edição: 2
Ano: 2017
Idioma: Português
Acabamento: Brochura

Informação adicional

Peso 490 g
Dimensões 32 x 22 x 2 cm

1 avaliação para O Músculo da Alma – A chave para a sabedoria corporal

  1. Avaliação 5 de 5

    O seu livro me ajudou muito! Me sinto seu amigo, só por ter lido! A maneira amorosa que você compartilha o conhecimento é muito cativante.
    Eu sou formado em Educação Física, seu livro foi um combustível aditivado na minha carreira. Foi impressionante como a leitura nesse momento da minha vida me trouxe uma serenidade que eu estava buscando.
    Eu batia palmas enquanto lia o seu livro, quando você criticava a mídia, ligada ao consumo, manipuladora e gananciosa. A sua crítica em relação a essa indústria fitness bizarra é essencial! Eu já tinha os meus pontos de crítica, ler seu livro só embasou ainda mais a mensagem que eu levo adiante.

    Atualmente só trabalho como personal trainer, mas o mais incrível foi que, depois de ler e refletir com o seu conteúdo, consegui expor coisas que iluminaram muito os meus alunos. Em outras palavras, seu livro teve um alcance ainda maior, pois levo adiante todas as suas reflexões (que se tornaram as minhas também)

    E, ainda em tempo, o formato do seu livro é demais!”

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